Las claves para aliviar tensiones
Muchos de nosotros tenemos tensiones. ¿Reconocemos su origen? En la mayoría de los casos la tensión física se origina por un disfuncionamiento o desgaste mecánico.
La Autoimagen y el desafío relacional
Actuamos, pensamos y sentimos no de acuerdo con la realidad sino de acuerdo con la imagen que tenemos de la realidad. Maxwel Maltz, autor de
Intención versus acción. Pasar de la intención a la acción
La intención es una idea o determinación de hacer algo, con un propósito y a través de una acción o comportamiento. ¿Te has preguntado en
Somatizando el miedo
¿Te has preguntando alguna vez como seria vivir sin miedo? El miedo es una emoción “NEGATIVA” que como el resto de las emociones, tiene su
Cambiar hábitos posturales en 21 días ¿Es posible? (1)
Nuestras posturas y movimientos nos caracterizan. Si observáramos los gestos y movimientos de diferentes personas, ninguno sería idéntico. Las acciones del caminar o sentarse son
Las actitudes del cuerpo y la felicidad
¿Qué nos impide sentirnos completamente satisfechos? ¿Te has planteado alguna vez lo que realmente deseas? ¿Porque a veces, es tan difícil descubrir lo
La postura decisiva, tu mejor aliada
Estamos sometidos al cambio a veces muy a pesar nuestro. Algunos decidimos cambiar por decisión propia. Otros, lo hacemos empujados por las circunstancias. Pensemos en
Emociones y actitud. 5 claves para influir en nuestras emociones (sin morir en el intento)
¿Cómo podemos influir en nuestras emociones negativas de manera a sanear nuestros pensamientos y actitudes? Las emociones son estados afectivos internos con función adaptativa. Son
Estrés, emoción y respiración
¿Qué es respirar plenamente? La respiración es una de las funciones vitales de nuestro organismo. Sin ella no cabría la vida. ¿Por qué entonces nos
La pelvis o el asiento del alma
La pelvis es una de las regiones del cuerpo donde se condensan múltiples funciones orgánicas: funciones digestivas, de eliminación, de procreación, sexualidad. A nivel mecánico,
Estrés corporal y emociones
Si las emociones son el lenguaje del cuerpo, ¿Qué tipo de emociones expresamos cuando padecemos estrés? Bien es sabido que el estrés se manifiesta en
Seguridad personal cotidiana
¿Sabes gestionar tus emociones? ¿Cómo son tus movimientos cuando hablas en público o negocias con terceros? ¿Sabes estar con tus niños sin agotarte? ¿Trabajas sin
¿Quieres tu máximo bienestar?
Recupera tu bienestar y consigue vivir y trabajar sin dolor, con plenitud y satisfacción .
Soy Susana Ramón y te ayudo a recuperar un mayor equilibrio y conectar con tu cuerpo para que liberes todo aquellos que impide una mayor calidad de vida.