Description
Fundamentos del Método Feldenkrais™
La región torácica
¿Quieres mejorar capacidad respiratoria?
¿Sientes tensión en tu pecho y cuello y no sabes como liberarte de ella?
¿Te gustaría expresar mejor tus emociones?
Profesora que imparte: Susana Ramón
Región torácica y cintura escapular
Una buena organización y movilidad de la región torácica es esencial para un buen funcionamiento de la respiración, la circulación y del pasaje energético entre pelvis y abdomen y cabeza.
Si liberamos las costillas, liberamos la cintura escapular, y los brazos y muchas de nuestras tensiones en los hombros, desaparecen.
También permitimos al diafragma contraerse de manera óptima y aligeramos las lumbares donde se inserta.
En este taller, podrás durante 8 lecciones, descubrir e integrar el movimiento torácico con todas sus posibilidades de flexión, torsión y extensión y tener una visión más clara y detallada de la estructura torácica.
Mejorarás tu respiración y la sensación de fluir mejor en tu movimiento.
Intenta en una semana, hacer una lección cada día.
Buena suerte!
Susana Ramón
Contenidos para el curso de audio: Región torácica y cintura escapular
Este curso descargable contiene 7 audios de distintas duraciones y 3 documentos descargables con herramientas extras y consejos.
REGIÓN TORÁCICA Y CINTURA ESCAPULAR consta de 7 lecciones, a través de las cuales vas a poder descubrir la importancia de sentir y mejorar tus movimientos siendo más conscientes de como te definen.
Clases prácticas. 7 audios para practicar…
- De lado diferenciar omoplatos de las costillas.
- La pelvis moviliza las dorsales.
- Rotación de la región torácica.
- Rodar con las costillas.
- La esfinge.
- Brazos en círculo rodeando la cabeza.
- Una cintura escapular libre.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente
Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.
A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.
Documentos para el curso de audio
Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.
Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar
Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.
Un documento Excel sobre los contenidos del curso.
Beneficios de este curso
7 audios para escuchar….
- Recuperar una buena organización en la región torácica para mejorar las funciones de circulación y respiración.
- Liberar la tensión muscular entre las costillas, en los trapecios y los músculos de la espalda.
- Liberar el cuello de sus tensiones y favorecer el pasaje de líquidos hacia la cabeza.
- Sentirse más seguro en su propio cuerpo.
- Moverse con mayor elegancia.
- Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.
Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo
Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida
35€
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