Descripción
Fundamentos del Método Feldenkrais™
Gestos cotidianos
¿Te cuesta realizar acciones cotidianas
y te sientes limitado en tus gestos del día a día?
Profesora que imparte: Susana Ramón
Gestos cotidianos
Mejorar nuestros gestos cotidianos, es, sin duda, mejorar nuestra calidad de vida.
Estemos sentados, estirados, andemos, corramos o sostengamos a nuestros niños, la importancia de hacer un buen uso de si mismo, es esencial.
En este taller, podrás durante 9 lecciones, hacer un recorrido por algunos de los movimientos que hacemos en nuestro día a día. Al hacerlos de manera totalmente inconsciente, generamos dolor. Cuando ponemos más consciencia en como hacerlos y mejorarlos, un sinfín de posibilidades se abren ante nosotros, pues mejoramos indudablemente el control de nuestros movimientos y posturas.
Animo para este recorrido, que estoy segura , te ayudará a evitar el dolor postural y mantenerte joven y ágil.
Susana Ramón
Contenidos para el curso de audio: Gestos cotidianos
Este curso descargable contiene 9 audios de distintas duraciones y 3 documentos descargables con herramientas extras y consejos.
GESTOS COTIDIANOS consta de 9 lecciones, a través de las cuales vas a aprender a mejorar tus movimientos cotidianos, mejorando tu calidad de vida.
Clases prácticas. 9 audios para practicar…
- Gestos cotidianos.
- Alargar el brazo.
- De lado a boca arriba.
- Balancear la pelvis.
- De posición boca arriba a sentados.
- Asentar los isquiones.
- Hombros en todas las direcciones.
- El apoyo del pie.
- Sentados isquiones y codos en apoyo.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente
Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.
A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.
Documentos para el curso de audio: gestos cotidianos
Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.
Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar
Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.
Un documento Excel sobre los contenidos del curso.
Beneficios de este curso
9 audios para escuchar….
- Mejorar flexibilidad, agilidad, coordinación y atención.
- Liberar la tensión muscular que ponemos de manera ineficiente en nuestros gestos cotidianos.
- Cambiar hábitos ineficientes y dolorosos.
- Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse, expresarse.
- Sentirse más seguro en su propio cuerpo.
- Moverse con mayor elegancia.
- Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.
Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo
Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida
40€
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