Fundamentos del Método Feldenkrais

140  IVA Incl.

Categoría:

Descripción

Fundamentos del Método Feldenkrais™
Curso en audio

Profesora que imparte: Susana Ramón

31 Audios descargables del Ciclo "Fundamentos del Método Feldenkrais™

La práctica de estos 31 audios te permitirán experimentar los principales planteamientos del Método Feldenkrais™ de Educación somática.

Aprenderás a ser más conscientes de tus movimientos y acciones, desarrollando el potencial, los recursos y habilidades para actuar en tu entorno de manera más orgánica, eficaz y natural.

Incrementando la capacidad de integrar cambios en hábitos y patrones neuromotores, mejorarás la expresión de pensamientos, emociones, movimientos y acciones.

A través de la exploración de movimientos a menudo sencillos pero también inhabituales, podrás revisitar tus patrones y maneras de moverte, aprender cómo reducir el dolor y como desarrollar confianza, creatividad y el potencial ilimitado que posees.

Contenidos para el curso de audio: Fundamentos del Método Feldenkrais tm

Este curso descargable contiene 31 audios de distintas duraciones y 3 documento descargables con herramientas extras y consejos.

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FUNDAMENTOS DEL MÉTODO FELDENKRAIS™  consta de 31 lecciones, a través de las cuales vas a poder incrementar la toma de consciencia de tu cuerpo en movimiento y enriquecer tu autoimagen. También te sentirás más ligero y hábil en tus movimientos. 

Clases prácticas

31 audios para practicar…

  • Estirar el brazo hacia el pecho
    La esfinge
    Dar el peso hacia el suelo
    La flexión de codos y rodillas
    De pie y sentados cambiar el peso
    De lado a boca arriba
    La flexión, extensión y rotación de la pelvis
    Brazos en círculo rodeando la cabeza
    El reloj pélvico
    Boca abajo la espalda se alarga
    La flexión de la columna vertebral
    La extensión de la columna vertebral
    La flexión lateral de la columna vertebral
    El apoyo del pie
    Extender espalda con pelvis
    Rodando ojos, cabeza y cervicales
    La cabeza y sus círculos
    Respirar presionando el suelo
    Los movimientos de ojos y cabeza
    Acentuar el patrón
    Una cintura escapular libre
    De boca arriba a sentados
    Asentar los isquiones
    De lado, hombros en todas las direcciones
    La cabeza se inclina
    Boca arriba a de lado
    El sí al patrón de abandono
    Extender el brazo desde el pie
    Flexión y extensión en la silla
    De boca arriba a de lado

    Ojos, cabeza y piernas cruzadas

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente

Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.

A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.

Documentos para el curso de audio

Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.

Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar

Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.

Un documento Excel sobre los contenidos del curso. 

Beneficios de este curso

31 audios para escuchar….

 
  • Incrementar la coordinación muscular, la alineación esquelética y la flexibilidad de la columna vertebral. 
  • Restaurar la habilidad innata de la columna de moverse en todas las direcciones. 
  • Liberar el potencial del movimiento y recuperar un nuevo equilibrio. 
  • Liberar la tensión muscular dedicada a “aguantar” alrededor de la columna vertebral. 
  • Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse, expresarse.
  • Sentirse más equilibrado y seguro en su propio cuerpo. 

Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo

Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida

140€  

IVA incluido 

Empieza a cuidarte física, emocional y mentalmente y renueva tu vida

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