Descripción
Fundamentos del Método Feldenkrais™
Expresión somática
¿Te cuesta moverte, sientes tensiones y no acabas de encontrar la manera de recuperar la flexibilidad y la capacidad de expresión de tu cuerpo?
Profesora que imparte: Susana Ramón
¿Qué significa el término Expresión somática?
Todo movimiento sentido y repetido con consciencia se vuelve una expresión de nuestro soma o vivencia corporal consciente.
¿Cómo expresamos nuestros movimientos? ¿Somos conscientes de como nos movemos y del uso que hacemos de nosotros mismos?
Siente por un momento tu respiración? ¿Qué experiencia tienes de sentir tu respiración?
En este taller de 4 lecciones, concéntrate en sentir tus movimientos, lentamente, llevando tu atención a los detalles. Acostúmbrate a implementar esta actitud en tu día a día. Estate atento. ¿Qué te provoca bienestar y que no te lo provoca?
Poco a poco irás identificando tus mejores movimientos y eliminando aquellos que te causan dolor.
!Inténtalo!
Seguro que funciona!
Te deseo que te aporte mucha atención y consciencia para que liberes tu verdadera expresión.
Susana Ramón
Contenidos para el curso de audio: Expresión somática
Este curso descargable contiene 31 audios descargables de distintas duraciones y 2 documentos descargables con herramientas extras y consejos.
EXPRESIÓN SOMÁTICA consta de 4 lecciones, a través de las cuales vas a poder descubrir la importancia de sentir y mejorar tus movimientos siendo más conscientes de como te definen.
Clases prácticas
4 audios para practicar…
- La cabeza se inclina.
- El sí al patrón de abandono.
- Extender el brazo desde el pie.
- Flexión y extensión en la silla.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que quieran mejorar su forma física de manera consciente e inteligente
Aquellas personas que deseen desplegar su potencial.
A profesores de movimiento, arte, coaches, terapeutas y todas aquellas personas que trabajan con terceros y quieren adquirir herramientas de conocimiento corporal para si mismos o sus clientes.
Documentos para el curso de audio: Expresión somática
Este curso incluye también 3 documentos descargables para acompañarte en tu práctica que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.
Un documento de recomendación sobre la mejor manera de practicar
Un documento sobre la importancia de escuchar sus sensaciones.
Un documento Excel sobre los contenidos del curso.
Beneficios de este curso
4 audios para escuchar….
- Mejorar flexibilidad y capacidad de acción y de expresión.
- Liberar la tensión muscular dedicada a “aguantar” y los patrones neuromotores que ya no son eficaces.
- Mejorar habilidades y funciones como el caminar, correr, desplazarse, expresarse.
- Sentirse más seguro en su propio cuerpo.
- Moverse con mayor elegancia.
- Enriquecer la imagen de si mimo, sintiéndose más capaz.
Aprende a vivir con mayor seguridad en tu cuerpo
Cambia tu realidad e integra la práctica somática como medio para enriquecer tu calidad de vida
30€
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