Descripción
Expresión somática
¿Qué significa el término Expresión somática?
Todo movimiento sentido y repetido con consciencia se vuelve una expresión de nuestro soma o vivencia corporal consciente.
¿Cómo expresamos nuestros movimientos? ¿Somos conscientes de como nos movemos y del uso que hacemos de nosotros mismos?
Siente por un momento tu respiración? ¿Qué experiencia tienes de sentir tu respiración?
En este taller de 4 lecciones, concéntrate en sentir tus movimientos, lentamente, llevando tu atención a los detalles. Acostúmbrate a implementar esta actitud en tu día a día. Estate atento. ¿Qué te provoca bienestar y que no te lo provoca?
Poco a poco irás identificando tus mejores movimientos y eliminando aquellos que te causan dolor.
!Inténtalo!
Seguro que funciona!
Te deseo que te aporte mucha atención y consciencia para que liberes tu verdadera expresión.
Susana Ramón
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