MÉTODO FELDENKRAIS
Cambia de postura frente al estrés
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
- ¿El absentismo laboral supone un coste importante para tu empresa?
- ¿Necesitas frenar el número de empleados que se ausentan por tensiones y alteraciones musculo-esqueléticas y no sabes por dónde empezar?
- ¿Te urge encontrar una solución duradera y eficaz, para solucionar este problema?
¿Por qué es diferente?
El estrés es muy habitual en el mundo profesional.
Reducir sus efectos es posible con una formación adecuada.
Para reducir los efectos negativos del estrés nefastos para la productividad y favorecer un mayor bienestar a los colaboradores de tu empresa, te acompañamos a implementar, un sistema probado, que permite adoptar las bases de una vida profesional, equilibrada y saludable.,
Con nuestro programa individual o colectivo
Cambia de postura frente al estrés, acompañamos a los trabajadores de tu empresa a cambiar sus hábitos y respuestas al estrés para trabajar de manera más cualitativa, recuperando energía y motivación.
¡Trabajar sin estrés, es trabajar con más concentración y eficiencia!
Prevención y gestión del Estrés
Nuestro enfoque, único, se centra en las soluciones que aporta el trabajo corporal en la reducción de los estados de estrés.
Frente a los efectos devastadores del estrés, en el entorno profesional, es necesario adoptar nuevos reflejos y conductas y concientizar a las personas de los recursos que disponen para enfrentarlo.
No se trata solo de comprenderlo o de positivar las emociones o tampoco solo de aprender a respirar. Se trata de adoptar una postura anti estrés que se vuelva un referente en las actividades profesionales cotidianas.
Esta postura combinada con una reflexión sobre el cambio de hábitos y conductas necesarias para combatir el estrés, permite la regulación de estados emocionales y la recuperación del equilibrio físico y emocional.
A diferencia de otros métodos, nuestra metodología, enfoca el trabajo corporal, como vía para recuperar un estado de calma y tranquilidad. Gracias a una buena comprensión y escucha de la relación del cuerpo con los procesos de estrés, el participante identifica sus reacciones y adopta nuevas respuestas y soluciones frente a cualquier situación estresora.
Las herramientas fáciles y concretas, permiten una mejor gestión de las tensiones físicas y emocionales, modificando los automatismos o hábitos que las provocan.
Integra los reflejos necesarios para cambiar de actitud, centrarse y recuperar el equilibrio.
Dirigido a colectivos profesionales que:
- Padecen estrés cotidiano y/o tensiones corporales.
- Necesitan recuperar energía, equilibrio, dinamismo, pasión y motivación.
- Desean salirse de hábitos de falta de confort para obtener mejores resultados en su trabajo.
- Quieren desarrollar su actividad de forma más creativa.
- Desean trabajar, equilibrando los diferentes aspectos de tu vida.
- Buscan expresar su máximo potencial y el estrés se lo impide.
Programas específicos para:
- Directivos
- Jefes de área o equipos
- Coordinadores
- Managers
- Profesionales
- Autónomos
Beneficios
- Gestionar y reducir el estrés mental y físico.
- Conectarse con un nivel alto de satisfacción y liberarse de inseguridades, malestar y dolor.
- Sentirse más ágil, vital y claro al tomar decisiones y actuar.
- Conocer el cuerpo y comprender como se vincula con pensamientos y emociones.
- Evitar somatizar las inquietudes y problemas. Crear un entorno favorable para su calidad de vida personal o profesional.
- Transformar la relación a sí mismo, favoreciendo una condición de vida más saludable.
¿Quieres tu máximo bienestar?
Recupera tu bienestar y consigue vivir y trabajar sin dolor, con plenitud y satisfacción .
Soy Susana Ramón y te ayudo a recuperar un mayor equilibrio y conectar con tu cuerpo para que liberes todo aquellos que impide una mayor calidad de vida.