BIENESTAR Y DESARROLLO CORPORAL

Muévete con placer y sin dolor

Elimina el dolor y recupera tu bienestar cotidiano. Potencia tu desarrollo corporal y movilidad.

Con el programa “Fundamentos del Método Feldenkrais de Educación somática», mejorarás tus movimientos, posturas y ritmos cotidianos para terminar de una vez por todas con el dolor, el estrés y la fatiga.

Una vez por semana, tendrás una cita contigo mismo, un momento de tranquilidad, juego y conciencia, en el que podrás recuperar la conexión con tu cuerpo, escucharlo y mejorar la sensibilidad, movilidad y libertad de tus movimientos.

Entenderás con tu cuerpo, como cambiar tus hábitos, encontrar los “ingredientes” para acabar con el dolor de pasar largas horas de pie, o sentado en la oficina y moverte con mayor armonía, equilibrio y seguridad.

Desde las acciones más cotidianas (caminar, coger a los niños, subir escaleras, coger un objeto), como en las profesionales (trabajar frente al ordenador, adquirir posturas forzadas o repetitivas, desplazarse en coche) artísticas (bailar, cantar, tocar un instrumento, actuar) o deportivas, descubrirás un gran potencial para gestionar mejor tus movimientos cotidianos.

Cambiarás tu vida aumentando tu energía y ganarás movimientos placenteros, agradables y funcionales.

Desde que acabé mi formación del Método Feldenkrais™ en 1992, en París, he estado trabajando con la consciencia y sensibilidad del movimiento, obteniendo grandes beneficios que cambiaron la relación a mi misma y a mi propio cuerpo. A través de la metodología Feldenkrais™, he desplegado habilidades hasta entonces desconocidas para vivir con mas conexión a mí misma, bienestar y calidad.

He acompañado y ayudado a todo tipo de personas y colectivos diversos (empresas, artistas, particulares) a eliminar sus hábitos y patrones de tensión, estrés y dolor.

Muchos de mis alumnos y clientes se han beneficiado de esta metodología innovadora y han ganado salud, bienestar y crecimiento. Al ser más conscientes de sus malos hábitos, han podido aprender cómo gestionarse mejor con sus movimientos.

Mi deseo es ayudarte, a que tú también, descubras a través de la consciencia hacia tú mismo y tu acción, como cambiar definitivamente los patrones limitantes que dirigen tu vida. Mi objetivo es que aprendas a conocerte y conocer tu cuerpo, para sentirte más hábil y seguro, en cualquier movimiento que hagas o acción que emprendas.

¿Quieres sentirte mejor?

Apúntate a la Masterclass gratuita “Como eliminar el dolor en 5 días y recuperar la movilidad” y descubre con una metodología probada y eficaz, como asentar tu bienestar e impulsar tu potencial

Beneficios

Metodología

Una lección del método Feldenkrais™, es completamente práctica.

El profesor va guiando al alumno para que realice una serie de movimientos que forman toda la lección. Se trabajan todas las partes del cuerpo y se buscan las relaciones entre ellas.

El alumno, estirado en el suelo, sentado o a veces de pie va explorando el movimiento, sin el modelo del profesor. A menudo que avanza la lección, va soltando tensión y sintiendo como puede hacer el movimiento de manera más inteligente y sin esfuerzo.

Al final, logra grandes resultados: aquello que le era imposible de hacer o difícil, se vuelve posible o fácil.

Mis clientes opinan

¿Qué incluye el Pograma?

El programa es trimestral, incluye 11 clases de una duración de 1h y se renueva cada 3 meses.

Las clases son presenciales en Barcelona y online para las personas que vivan fuera.

Además de todo esto, te regalo:

UN BONUS con un descuento del 10% en los packs de las sesiones individuales de Integración funcional TM.

Un bono de 1 audio gratuito para que puedas practicar en casa..

Contenido. Temario

El programa contiene un amplio repertorio de lecciones, fundamentadas en los grandes principios del Método Feldenkrais TM y en las funciones del aprendizaje del movimiento y su expresión. 

Programa 1 (Setiembre - Diciembre 2023)
Articulaciones sanas

Ubicación:

Clases presenciales
En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Mañanas (miércoles de 10h a 11h): 27/09/2023;
04/10/2023; 11/10/2023; 18/10/2023; 25/10/2023; 08/11/2023; 15/11/2023; 22/11/2023; 29/11/2023; 13/12/2023; 20/12/2023;

Tardes (martes de 19h a 20h): 03/10/2023; 10/10/2023; 17/10/2023; 24/10/2023; 31/10/2023; 07/11/2023; 14/11/2023; 21/11/2023; 27/11/2023; 04/12/2023; 11/12/2023;

Tarifas:

Inversión Trimestral

Precio habitual: 240€

Programa 2 (Enero - Marzo 2024)
Sentirse estable, alineado y ligero

Ubicación:

Clases presenciales
En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Mañanas (jueves de 10h a 11h):
11/01/2024; 18/01/2024; 25/01/2024; 1/02/2024; 08/02/2024; 15/02/2024; 22/02/2024; 29/02/2024; 07/03/2024;
14/03/2024; 21/03/2024;

Tardes (Martes de 19h a 20h):                                                               09/01/2024; 16/01/2024; 23/01/2024; 30/01/2024; 06/02/2024; 13/02/2024; 20/02/2024; 27/02/2024; 05/03/2024;
12/03/2024; 19/03/2024;

 

Inversión Trimestral

Oferta Navidad 2023 (hasta el 31.12.2023) : 185€ 
Precio Enero 2024 (precio habitual): 240€

Programa 3 (Abril - Mayo 2024)
Movimiento, equilibrio y autorregulación cotidiana

Ubicación:

Clases presenciales
En Barcelona, en la zona de Diagonal / Francesc Masiá
Clases online por Zoom.

Fechas y horarios:

Mañanas (jueves de 10h a 11h):
04/04/2024; 11/04/2024; 18/04/2024; 25/04/2024; 02/05/2024; 09/05/2024; 16/05/2024; 23/05/2024; 30/05/2024; 06/06/2024;
13/06/2024.

Tardes (martes de 19h a 20h):
09/04/2024; 16/04/2024; 23/04/2024; 30/04/2024; 07/05/2024; 14/05/2024; 21/05/2024; 28/05/2024; 04/06/2024;
11/06/2024; 18/06/2024;

 

 

Inversión Trimestral

Precio habitual: 240€

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Recupera tu bienestar y consigue  vivir y trabajar sin dolor, con plenitud y satisfacción .
Soy Susana Ramón y te ayudo a recuperar un mayor equilibrio y conectar con tu cuerpo para que liberes todo aquellos que impide una mayor calidad de vida.

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